תמצית אגוז קולה

עשירים בקפאין, תיאוברומין ונוגדי חמצון נלחמים במחלות, אגוזי קולה נקשרו למספר יתרונות חזקים. להלן רק כמה דרכים שהאגוז הבריא הזה יכול להשפיע על בריאותך.
1. מגביר את רמות האנרגיה אגוזי הקולה עשירים בקפאין, תרכובת שנמצאת בקפה ותה המשמשת כממריץ מערכת העצבים המרכזית. קפאין משנה את פעילותם של מעבירים עצביים מסוימים במוח, שיכולים לשפר את רמות האנרגיה, המיקוד והערנות. יתר על כן, מחקרים אפילו הראו שכמויות מתונות של קפאין יכולות גם לשפר את הסיבולת, תפקוד המוח ומצב הרוח תוך הפחתת תחושות העייפות.
2. עלול להעלות את הירידה במשקל בעיקר בגלל תכולת הקפאין שלו, מחקרים מסוימים מראים כי אגוזי קולה עשויים לעזור לירידה במשקל. הסיבה לכך היא שהקפאין הוכח כמגביר את חילוף החומרים על ידי הגדלת כמות הקלוריות שנשרפו לאורך היום. זה עשוי לעזור גם להפחית את צריכת האנרגיה, מה שעשוי להועיל גם לירידה במשקל. מודל חיה אחד בניגריה אפילו מצא כי מתן אגוזי קולה של עכברים הפחית משמעותית את משקל הגוף ואת צריכת המזון בהשוואה לקבוצת ביקורת, מה שמרמז כי אגוז עשיר בתזונה זה עשוי לעזור גם בירידה במשקל בבני אדם.
3. עשוי לעזור בטיפול במיגרנות קפאין משמש זה מכבר כתרופה טבעית להקלה במהירות על כאבי ראש ומיגרנות. זה פועל על ידי הצטברות כלי דם במוח, שיכולים להפחית את זרימת הדם ולהקל על הכאב. שילוב קפאין עם תרופות ללא מרשם כמו אספירין או איבופרופן שיפר משמעותית את הסימפטומים של כאבי ראש של מיגרנה וכאבי מתח בהשוואה לשימוש בתרופות בלבד, על פי סקירה בכתב העת של כאב ראש וכאב. מבחינה היסטורית, אגוז קולה שימש לטיפול במיגרנות וכאבי ראש, כמו גם שורה של מצבים אחרים, מחולי בוקר ועד קלקול קיבה. עם זאת, יש צורך במחקר מדעי יותר כדי להעריך את ההשפעות של אגוז קולה והאם הוא יכול לטפל או למנוע כאבי ראש.
4. מייצב סוכר בדם מספר מחקרים אחרונים התמקדו בקשר הפוטנציאלי בין אגוז קולה לסוכרת. על פי מודל של בעלי חיים משנת 2019 שפורסם בכתב העת Of Ethnopharmacology, נמצא כי תמצית אגוז קולה הייתה בעלת תכונות אנטי-סוכרתיות חזקות והצליחה להפחית את רמות הסוכר בדם כאשר הועברה לחולדות. לא רק זה, טיפול בתמצית אגוז קולה הצליח גם לשפר את תפקודם של תאי בטא בלבלב, האחראים לייצור אינסולין. אגוזי קולה עשירים גם בקפאין, מה שעשוי לעזור לאזן את רמות הסוכר בדם. סקירה מאסיבית אחת בארכיון הרפואה הפנימית אף גילתה כי כל כוס קפה שנצרכה ביום הייתה קשורה לסיכון נמוך יותר של 7% לפתח סוכרת מסוג 2.
5. מפסיק את צמיחת החיידקים כמה מחקרים מצאו כי אגוז קולה עשוי להיות בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות, מה שעשוי לסייע במניעת גידול של פתוגנים מזיקים וגורמים למחלות. לדוגמה, מחקר חוץ -גופני שנערך בניגריה ציין כי תמציות אגוז קולה אדומות ולבנות היו יעילות כנגד מגוון חיידקים, כולל סטרפטוקוקוס אנגינוסוס ופרוטאוס וולגנים, ששניהם יכולים לגרום לזיהומים מסוכנים אצל בני אדם.