אבקת קריאטין

אבקת קריאטין היא תוסף תזונה לספורט עם קריאטין מונוהידראט כמרכיב העיקרי שלו. זה לא "סוכן כימי" סינתטי, אלא תוסף אקסוגני לקריאטין המופיע באופן טבעי בגוף. זה משפר משמעותית את כוח השריר, סיבולת וגודל על ידי שיפור הלחות של תאי השריר והגדלת מאגרי הפוספוקריאטין תוך שרירי, מה שהופך אותו לאחד התוספים הנפוצים ביותר לאימוני כושר ואימוני כוח.

מנגנון הליבה של הפעולה שלו הוא אספקת אנרגיה מהירה לפעילות נפיצה-בעוצמה גבוהה-קצרה, האצת סינתזה מחדש של ATP ושמירה על אספקת אנרגיה במהלך התכווצויות שרירים-בעצימות גבוהה. כדי לשפר את יעילות הספיגה, לרוב מומלץ ליטול אותו עם משקאות ממותקים, תוך ניצול אפקט האינסולין לקידום כניסת קריאטין לתאי השריר. הצריכה היומית המומלצת בדרך כלל היא 5 גרם, עם תוצאות טובות יותר לאחר פעילות גופנית, כאשר צריכת האנרגיה של השריר גבוהה ויעילות הספיגה וההתאוששות גבוהה יותר.

השימוש בקריאטין מחולק בדרך כלל לשלב עלייה ותחזוקה, כאשר המינון הספציפי מותאם באופן גמיש בהתאם לעוצמת הפעילות הגופנית. לשימוש-לטווח ארוך, מומלצת גישה תקופתית, בשילוב עם צריכת חלבון, כדי להשיג השפעות טובות יותר של צמיחת שריר והתאוששות. במהלך הטיפול, יש צורך להגביר את צריכת המים בצורה מתאימה ולהימנע מנטילתם עם משקאות חומציים מאוד או כמויות גדולות של קפאין כדי להפחית את העומס על הקיבה וחילוף החומרים ולהוריד את הסיכון לאי נוחות.

מנקודת מבט פיזיולוגית, קריאטין, המכונה גם חומצה -מתילגואנידינואצטית, הוא חומר טבעי שגוף האדם יכול לסנתז. הסינתזה האנדוגנית שלו מתרחשת בעיקר בכבד, בכליות ובלבלב: תחילה בכליות, ארגינין-גליצין טרנסמינאזות מזרזות את העברה של קבוצת האמידינים מארגינין לגליצין, ומייצרות חומצה גואנידינואצטית; לאחר מכן, בכבד, מתילטרנספראזות חומצה גואנידינואצטית פועלות על S-אדנוסילמתיונין כדי להשיג קבוצת מתיל, שבסופו של דבר מסנתז קריאטין.

קרמין יכול להמיר עם פוספוקריאטין בגוף, וליצור מערכת מעבורת אנרגיה יעילה ביותר, בדומה למערכת אספקת האנרגיה של ארגינין-פוספוארגינין בחסרי חוליות. מערכת זו שומרת באופן יציב על יחס ATP/ADP גבוה, ומבטיחה מספיק אנרגיה חופשית מ-ATP לתמיכה בעבודת השרירים תוך מזעור אובדן אדנוזין, הימנעות מהפרעות בחילוף החומרים באנרגיה ועייפות מוגברת הנגרמת כתוצאה מצריכת יתר של אדנוזין.

אנו מציעים מגוון רחב של תמציות צמחים. נא ליצור קשרsales@sxytbio.comלמידע נוסף.

ההשפעות המקיפות של קריאטין על ביצועים אתלטיים, צמיחת שרירים ותפקוד גופני
קריאטין הוא כיום תוסף התזונה הנחקר ביותר, הבטוח ביותר והנפוץ ביותר בשימוש בכוח ושיפור הביצועים במדעי הספורט. מנגנון הפעולה שלו ברור והשפעותיו יציבות, מתמקדות בעיקר בביצועי פעילות גופנית בעצימות גבוהה-, צמיחת שרירים, התאוששות והגנה עצבית פוטנציאלית. יש לו ערך משמעותי עבור חובבי כושר, ספורטאי כוח ואלו העוסקים בספורט נפוץ.

1. ביצועי אימון בעצימות גבוהה- משופרים משמעותית
תפקיד הליבה של קריאטין הוא להגביר את ריכוז מאגרי הפוספוקריאטין בשרירים, ובכך להאיץ את ההתחדשות המהירה של ATP במהלך פעילות גופנית. זה מספק תמיכה אנרגטית יציבה ומספקת יותר עבור-משך זמן קצר, בעצימות- גבוהה, תנועות נפץ, כגון הרמת משקולות, סקוואט, לחיצת ספסל, ספרינטים, קפיצות ואימוני אינטרוולים.

ניסויים רבים אישרו שתוספי קריאטין קבועים יכולים להגביר את-הכוח המקסימלי של התקפה בודדת ב-5%-15%, ולשפר משמעותית את כוח הנפץ, יכולת הריצה חוזרת ועמידות בפני עייפות. מחקר בנושא משנת 2003 הראה שבתנאי תוספי תזונה סטנדרטיים, שיפור בביצועי כוח יכול להתקרב ל-20%, מה שמועיל במיוחד למתאמנים המחפשים פריצות דרך בכוח.

מכיוון שאספקת האנרגיה שלו מסתמכת על מערכת הפוספגן, לקריאטין יש השפעות מוגבלות על שיפור-תרגילי סיבולת אירובית-לאורך-נמוך, מה שהופך אותו לכוח ממוקד במיוחד ותוסף נפץ.

במקביל, קריאטין מקדם הידרציה של תאי השריר, ושומר על לחות מספקת של תאי השריר. שרירים עם לחות-טובים מתכווצים ביעילות רבה יותר ויש להם סביבה מטבולית יציבה יותר, מה שדוחה עוד יותר את העייפות, מגביר את עוצמת האימון ומאפשר לגוף למצות את מלוא הפוטנציאל שלו במהלך האימון.

2. קידום צמיחת שרירים, הגדלת מסת רזה והפחתת איבוד שרירים

קרמין תומך בצמיחת שרירים מכמה זוויות:

• ראשית, הוא מקדם סינתזת חלבון שריר, משפר את היעילות של תיקון וצמיחה של סיבי שריר;
• שנית, הוא מאט את קצב פירוק החלבון בשריר, מפחית את איבוד השרירים במהלך הפסקות אימון ואפילו תקופות של -אימון, שהוא חיוני לשמירה על מסת השריר;
• שלישית, הידרציה של תאי השריר שמביאה הקריאטין הופכת את תאי השריר לגדולים ומלאים יותר, ומשיגה אפקט "בונה-שריר" הן במראה והן בתפקוד.

בשימוש קבוע-לטווח ארוך, רוב האנשים יכולים להגדיל את מסת הגוף הרזה שלהם ב-1-2 ק"ג. עלייה זו במשקל מגיעה בעיקר מהיפרטרופיה של סיבי שריר ותכולת מים תוך תאיים מוגברת, המייצגת צמיחה בריאה ותפקודית ולא הצטברות שומן.

בתקופות של חוסר פעילות, עומס מופחת או מתח גבוה, קריאטין מאט ביעילות את פירוק השרירים, עוזר לשמר את תוצאות האימון ומשמש כלי עזר חשוב לצמיחת השרירים ולשמירה על מבנה הגוף.

3. האצת התאוששות- לאחר האימון והפחתת נזקי השרירים

אימון בעצימות גבוהה-גורם למיקרו-נזק לשרירים, לדלדול אנרגיה ולהגברת הדלקת. קריאטין יכול:

• שחזור מהיר של מאגרי הפוספוקריאטין, המאפשר למערכת האנרגיה להתאושש מהר יותר;

• הפחתת מתח חמצוני ותגובות דלקתיות בשרירים, הורדת כאבי שרירים מושהים (DOMS);

• שפר את הידרציה התוך תאית, מתן סביבה פנימית יציבה יותר לתיקון.

לכן, תוספת קריאטין מובילה להתאוששות מהירה יותר, לאימון עקבי יותר ולהתקדמות כללית מהירה משמעותית.

4. אפקטים פוטנציאליים להגנת עצבים

מחקרים אחרונים הראו שקריאטין לא רק פועל על השרירים אלא גם בעל פוטנציאל הגנה פוטנציאלי על המוח ורקמות העצבים.

זה יכול לייצב את חילוף החומרים באנרגיה של תאי המוח ולשפר את שיעור ההישרדות של תאי עצב תחת לחץ. כמה מחקרים מצביעים על כך שלקריאטין עשויה להיות השפעה מועילה על מחלת פרקינסון, פגיעה מוחית ומצבים אחרים, ועוזרת להאט את הירידה הנוירולוגית.

עם זאת, העדויות הנוכחיות מתבססות בעיקר על מחקר בסיסי, והמינון הקליני, התדירות והאוכלוסייה המתאימה ליישומה עדיין לא ברורים לחלוטין. דרושים מחקרים נוספים באיכות גבוהה- כדי לאמת ממצאים אלה.

Shaanxi Yuantai Biotechnology Co., Ltd הוקמה בשנת 2014, מספקת בעיקר תמציות צמחים, חומרי גלם קוסמטיים פונקציונליים, מוצרים אורגניים ועוד. יש לנו מפעלים משלנו, צוותי מו"פ ובדיקת איכות, ויש לנו את התנאים לפיתוח, ייצור ואבטחת איכות. נכון לעכשיו, השגנו תעודות ISO9001, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP, FDA ועוד. לכן, איכות המוצרים שלנו מובטחת, והכוונה המקורית שלנו היא להביא מוצרים באיכות גבוהה- ללקוחות.

שקיות 1 ק"ג/אלומיניום, 25 ק"ג/חבית

אחסון: אחסן במקום קריר, יבש ונקי הרחק מלחות ומאור ישיר.

יש לנו גם אריזות מיוחדות למוצרים מיוחדים, כגון: הובלת רשתית - בשרשרת קרה; הובלת ואקום של deoxyarbutin -

יש לנו צוות מחקר ופיתוח מקצועי וצוות מכירות, אשר לא רק מבטיחים איכות מוצר, אלא גם מבטיחים חווית שיתוף פעולה טובה ללקוחות בתהליכי המכירה המוקדמת,-במכירה ואחרי-המכירה. צוות המכירות שלנו עבר הכשרה בידע מקצועי במוצר, ויכול לתת מענה ולפתור כל בעיה בשיתוף פעולה בזמן

אמצעי התשלום שבהם אנו תומכים הם: T/T, VISA, XTransfer, Master Card, Western Union, Alibaba Payment, e-Checking, Payment Bank Online

אנו תומכים במשלוח בדרך ים, אוויר, DHL, FedEx, TNT, UPS, EMS, SF

תגיות פופולריות: אבקת קריאטין, יצרני אבקת קריאטין בסין, ספקים, מפעל