תיאור
ויטמין K2 (MK-7)הוא סוג של ויטמין K2, כלומר, השרשרת הצדדית של ויטמין K2 מכילה 7 יחידות איזופרן. זהו ויטמין מסיס בשומן ואחד הוויטמינים החשובים החיוניים בגוף האדם.
בהשוואה
1. מקור
ויטמין K2 (MK-4): בעיקר מבשר
ויטמין K2 (MK-7): בעיקר מנאטו
2. קליטה והובלה
ויטמין K2 (MK-7) מופץ מחדש בכבד בעיקר באמצעות ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה;
ויטמין K2 (MK-4) נישא על ידי אותו ליפופרוטאין ומתנקה במהירות בכבד.
3. זמינות ביולוגית
מחקרים הראו ששרשרת הצדדית של ויטמין K2 (MK-7) ארוכה מזו של ויטמין K2 (MK-4). לכן, הוא יכול להתקיים בגוף האדם לתקופה ארוכה יותר, והזמינות הביולוגית שלו ברקמות חוץ-כבדיות גבוהה יותר.
4. רמת שימוש יעילה
ויטמין K2 (MK-7) שייך לרמת ug/d (רמת מיקרוגרם), פעם ביום, 90 מיקרוגרם בכל פעם;
ויטמין K2 (MK-4) שייך לרמת מ"ג/ד' (רמת מיליגרם), 15 מ"ג שלוש פעמים ביום (שווה ערך ל-45,000 מיקרוגרם ליום), והמינון הנדרש הוא פי 500 זה של ויטמין K2 (MK-7).
5. תהליך ייצור
ויטמין K2 (MK-7): ניתן להפיק באופן טבעי או להשיג על ידי סינתזה כימית
ויטמין K2 (MK-4): מתקבל באמצעות סינתזה כימית
6. שימוש פונקציונלי
ויטמין K2 (MK-7): משמש לאוסטאופורוזיס, שיפור הסתיידות העורקים, טיפול במחלת פרקינסון
ויטמין K2 (MK-4): לאוסטאופורוזיס
ניתן לראות שוויטמין K2 (MK-7) עולה בהרבה על ויטמין K2 (MK-4) מבחינת פעילות ביולוגית, זמינות ביולוגית ויעילות.
